Aufgrund der Belastungen, Gefahren und klimatischen Bedingungen in Afrika orientiert sich das Training sehr stark an dem unserer Athleten im aktiven Dienst.
Wegen der langen Märsche liegt neben dem Krafttraining ein großer Fokus auf GA1.
Dadurch, dass bei Tobias mit knapp 2 Metern und über 100 Kilo der Gelenkverschleiß bei längeren Laufeinheiten sehr hoch ist, ersetzt er lange Läufe regelmäßig mit Ga1 Einheiten auf dem Fahrrad.
Tobias trainiert 3-mal die Woche Kraft, 2-mal GA1 und einmal Ga2.
Parallel zum Fitnesstraining geht Tobias mindestens 3-mal pro Monat auf die Schießbahn.